Врач рассказала, почему пить воду с утра опасно для здоровья
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xLzZjLzY5LzE2NzM1NjEyMzIyMzQzMTM1MzM5OS5qcGc.webp)
Фото: [Валерий Мельников / РИА Новости]
Наш организм – удивительная система, способная выстоять в тяжелейших условиях. Но одновременно с этим подорвать его работу могут даже сущие мелочи.
«Многие люди всегда прикрывают рот во время чихания рукой. Так принято в обществе, но помните, что рука после этого становится источником бактерий. Вы запросто можете занести заразу в глаза и уши, если вовремя не вымоете руки по всем правилам», – уточняет врач Валерия Румянцева.
Еще одна вредная привычка – ковырять в зубах. И зубочистка, и тем более ногти не подходят для гигиены полости рта. Можно повредить десны и занести заразу. Лучше прополоскать рот, воспользоваться нитью или ирригатором.
Удивительно, но пить воду с утра тоже не так полезно, как многие привыкли думать. Сначала нужно прополоскать рот, ведь за ночь скапливается множество бактерий. А уже после этого вода пойдет на пользу.
«Также я советую быть осторожнее любителям спать в машине. При резком торможении или даже на кочках существует риск повредить шейный отдел, а это чревато множеством осложнений», – уточняет врач.
Ранее врач рассказала, как понять, что вы попали на прием к плохому специалисту.