Врач рассказал, зачем нужна диета при аллергии
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8zL2I1LzIyLzE2ODAwNzMyMDU0MDU0NTcyMjcxMS5wbmc.webp)
Фото: [freepik.com]
Причин у аллергии может быть множество. Кто-то реагирует на цветения, кто-то – на шерсть домашних животных или горстку орехов. Также существуют продукты, повышающие уровень гистамина. Это, например, цитрусовые, клубника и шоколад.
«В период обострения аллергии такие продукты стоит ограничить, но не обязательно исключать их полностью. Важно выбрать безопасное количество. А вот сам аллерген придется исключить полностью», - акцентирует врач-аллерголог Артем Попов.
Таким образом, нет нужны соблюдать строгую диету, так вы лишите себя многих полезных веществ. В любом случае, все ограничения должны быть согласованы с аллергологом.
«Также диета может помочь, если вы не знаете точно, на что у вас аллергия. Как только симптомы пройдут, начинайте вводить в рацион привычные блюда, записывайте все, что едите и отмечайте свою реакцию», - подсказал эксперт.
Ранее мы рассказывали, какой кашель может предупреждать об опасных заболеваниях.