Врач рассказала, из-за чего мы чувствуем усталость в собственной квартире
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8zLzQ4LzYwLzE2Nzg4NjI3MjE4ODgzNDU3MjIzNi5wbmc.webp)
Фото: [freepik.com]
Квартира или дом, где мы живем, должны наполнять нас энергией. Если, находясь дома, вы не можете нормально расслабиться и отдохнуть, возможно, стоит обратить внимание на интерьер и температуру.
«Комфортная температура очень важна. Если у вас в квартире прохладно, то организм тратит больше энергии, чтобы согреться, и вы быстрее утомляетесь. Но духота тоже не пойдет на пользу, в этом случае обязательно проветривайте помещение», - акцентирует врач Валерия Румянцева.
Также утомлять могут ароматические свечи. Например, запах лаванды расслабляет, но если зажигать такие свечи слишком часто, то вы можете чувствовать постоянную сонливость. Днем лучше зажигать свечи с цитрусовыми ароматами, они бодрят. Но не увлекайтесь: от сильных запахов может разболеться голова, и тогда усталость и плохое настроение будут вам обеспечены.
«Также для активности нашему организму очень важен солнечный свет, поэтому плотно задернутые шторы днем – не лучший выбор», - акцентирует врач.
Ранее мы рассказывали, какие еще ошибки в интерьере вызывают усталость.