Мнения психологов относительно празднования Грустного понедельника 15 января разделились

15 января — это праздник Грустного понедельника. Дата выбрана неслучайно. Это третий понедельник после Нового года. Мнения экспертов разделились, есть ли необходимость в таком дне, а также как себя вести, чтобы пережить депрессию после длительных праздничных выходных, сообщает udm-info.ru.

Психолог Ольга Лесникова считает, что в праздник Грустного понедельника можно позволить себе погрустить. Это полезная терапия для человека. Поводов для плохого настроения в середине января много.

Накопленное количество витаминов за лето организм израсходовал. Погода чаще всего серая. В период новогодних праздников некоторые люди злоупотребляли алкогольными напитками и вредной едой. К тому же в новогоднюю ночь россияне привыкли загадывать желания. Приходит понимание, что редко что из этого сбывается.

Психотерапевт Армен Ханоян не согласен с данной точкой мнения. Он считает, что в течение года есть много поводов для грусти. Эксперт советует не грустить, а заниматься спортом, проводить много времени с близкими и друзьями, самореализовываться.

Ранее врач-физиотерапевт Светлана Малиновская рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», как россиянам поддерживать хорошее самочувствие в период резких перепадов атмосферного давления и температуры.