Дерматолог Стародубцев раскрыл секреты, как зимой сохранить здоровую кожу
Дерматолог Стародубцев: увлажнитель воздуха сохранит здоровье кожи зимой
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9ub3Z5ai1wcm9la3QtMV9PTDFhd0RqLmpwZw.webp)
Фото: [Pxhere.com]
Нутрициолог, дерматолог и трихолог Сергей Стародубцев поделился рекомендациями относительно ухода за кожей в период отопительного сезона, сообщил gorod55.ru.
По мнению эксперта, кожа страдает именно в зимний период из-за работы отопления. В помещениях пересушивается воздух. Сергей Стародубцев рекомендует приобрести увлажнитель воздуха. Наиболее оптимальный вариант — ультразвуковые модели. Привычное проветривание, по мнению специалиста, иссушивает воздух, но не увлажняет.
Эксперт также рекомендует следить за питанием в зимний период времени. В меню важно добавлять нерафинированные оливковое масло, льняное и сливочное масло, жирную рыбу, мясо, творог, яйца, сыр, маслины и оливки. Сергей Стародубцев призывает добавлять в рацион насыщенные и ненасыщенные жиры.
Перед выходом на улицу в морозные дни эксперт советует надевать перчатки. Не стоит пренебрегать и косметическим уходом.
«После душа на влажную кожу нанести увлажняющий крем. Рекомендую крем Aravia с церамидами и мочевиной, бальзам La Roche Posay Lipikar или бальзам Librederm Cerafavit. Ими же на регулярной основе можно увлажнять руки», — добавил Стародубцев.
Омский эксперт рекомендует не мыть руки чаще десяти раз в день, причем не мылом, а маслом для душа.
Ранее сообщалось, что консультант Норкина рассказала о правилах сочетания витаминов и кислот в креме.