Легкоатлетка Кочанова поделилась секретами своего рациона
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC84L25vdnlqLXByb2VrdC0zX3RyQThGOTMuanBn.webp)
Фото: [медиасток.рф]
Легкоатлетка Мария Кочанова рассказала RT, как ей удается держать себя в физической форме.
Спортсменка поделилась, что лично для нее важно выглядеть хорошо. Особенное внимание она уделяет питанию. Во-первых, находясь дома, всегда готовит сама. На выезде следовать этому правилу сложнее. Во-вторых, выбирает исключительно натуральные продукты высокого качества.
«Дома стараюсь покупать чистые по составу продукты, надеясь на то, что производитель не будет обманывать в этом потребителей», — рассказала спортсменка.
Спортсменка готовит разнообразные блюда. Строгих табу в плане еды нет. Мария Кочанова может и мясо приготовить, и вкусный салат. Однако девушка отказалась от добавленного сахара. Спортсменка призналась, что ее вкусовые рецепторы очистились за многие годы. Организм уже не воспримет «плохую» еду.
Готовить спортсменку учили мама и бабушка. Кулинария приносит ей удовольствие. Большое значение она уделяют физическим нагрузкам, правильно комбинируя упражнения. Девушка призналась, что легко набирает физическую форму и раскачивает мышцы.
«Для меня очень важно качество еды, качество мышц, внутреннее состояние организма. Я чувствую себя гораздо лучше, когда знаю, что хорошо выгляжу», — поделилась собеседница RT.
Ранее сообщалось, что Вашингтон пытается изолировать российских спортсменов из-за невозможности честной победы.