Звезда «Универа» Настасья Самбурская раскрыла свой секрет идеальной фигуры

Звезда «Универа» Настасья Самбурская решила поделиться с поклонниками не фотографиями в купальнике, а вполне конкретными советами по похудению, пишет The Voice. В своем личном блоге актриса ответила на вопросы подписчиков, которые давно интересовались, как ей удается поддерживать форму, и выдала целый список рекомендаций — от простых отказов до целых протоколов питания.

Первым делом Самбурская посоветовала исключить из рациона сладкое, мучное и майонез, а также перестать есть на ночь. Кроме того, она упомянула антикандидный протокол питания и книгу Гандри «Парадокс растений», которая, по ее словам, помогает исцелить организм.

Что касается физической активности, актриса подчеркнула, что важно не просто тренироваться, а заниматься тем, что приносит удовольствие: ходить пешком, танцевать, практиковать йогу.

Отдельного внимания заслужил комментарий Настасьи о психологах. Она призналась, что иногда посещает специалиста, но не чаще одного сеанса в 3-6 месяцев, и с иронией заметила, что длительная терапия — это не более чем «оплата чужой ипотеки».

Ранее певица Надежда Бабкина раскрыла секрет похудения на 20 кг.