«Чаще бывайте на улице»: врач «выгнала» метеозависимых на воздух
Врач Беляева рассказала, как сохранить здоровье при изменениях погоды
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC8wODk4NzY1NDY1NzY4Nzk4MDk3ODc2NTY3Njg3OTgwODk3ODc2LmpwZw.webp)
Фото: [freepik.com]
С приходом осени многие люди чувствуют изменения в своем самочувствии. Комплекс из самых разных симптомов часто называют метеозависимостью, которая проявляется из-за перепадов температуры и атмосферного давления.
Врач общей практики Мария Беляева рассказала, как сохранить здоровье в этот период.
«Официальная медицина не выделяет термин «метеозависимость», но большое количество людей отмечает ухудшение состояния здоровья при изменениях атмосферного давления, магнитной активности и солнечной радиации», — отметила Беляева в разговоре с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня».
По словам медика, особенно внимательно к подобным изменением следует быть людям с заболеваниями суставов. В частности, страдающим от ревматоидного артрита.
«При этом заболевании необходимо своевременно обращаться к врачу для диагностики и лечения. Даже если болезнь не беспокоит вас в этот период, стоит ответственно отнестись к этой проблеме и предупредить развитие возможных осложнений», — пояснила собеседница.
Также особенно осторожными должны быть люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями: атеро- и кардиосклерозами, кардиомиопатией и стенокардией.
«Посещайте доктора и вовремя принимайте назначенные препараты. Для лучшей адаптации к погодным изменениям рекомендую соблюдать простые правила: чаще бывайте на улице, выполняйте легкие физические упражнения, держите баланс между работой и отдыхом», — посоветовала Беляева.
Помимо этого врач советует избегать перегрева и переохлаждения: из-за них могут обостриться болезни сердца и суставов. Это касается не только выходов на улицу, но и температуры в помещении.
Ранее мы писали о том, как держать себя в форме после 45 лет.