Черешня провоцирует вздутие и диарею: терапевт назвала тех, кому ягода может навредить

Летняя черешня, которую многие считают безобидным лакомством, может стать причиной мучительных вздутий, боли и диареи для людей с синдромом раздраженного кишечника, предупредила врач-терапевт Ольга Сухарева. Об этом сообщает Lenta.ru.

По словам специалиста, виновники — сорбитол и фруктоза, которые содержатся в черешне. Эти вещества плохо всасываются в тонком кишечнике и попадают в толстую кишку, где бактерии начинают их активно перерабатывать, выделяя газ. Избыток газа растягивает стенки кишечника, вызывая боль, спазмы и чувство распирания. Кроме того, фруктоза и сорбитол притягивают воду в просвет органа, что приводит к послаблению стула и в ряде случаев к диарее.

Сухарева подчеркнула, что особенно бурно на черешню реагируют пациенты с синдромом раздраженного кишечника, а также люди с синдромом избыточного бактериального роста и другими функциональными нарушениями. Для них даже небольшая порция ягод может обернуться дискомфортом на несколько часов. Врач советует таким людям либо полностью исключить черешню из меню, либо строго ограничивать её количество — не более 100–150 г в день, и обязательно следить за реакцией организма.

Ранее ученые нашли неожиданный способ борьбы с депрессией.