Диетолог Кованова перечислила продукты для укрепления мужского здоровья

Диетолог дала мужчинам советы по питанию.

Представителям сильного пола очень важно качественно питаться, сообщила в интервью NEWS.ru диетолог София Кованова.

Специалист отметила, что существуют продукты, оказывающие влияние на рецепторы для гормонов.

Естественный тестостерон вырабатывается благодаря питанию и добавкам, которые способствуют росту мыщц. Также они корректируют уровень половых гормонов и повышают либидо.

Мужчинам нужно следить, чтобы в их рационе были продукты, содержащие цинк, селен, витамины группы В, В12, жирные кислоты, аллицин. Это позволит увеличить приток крови к половым органам, пояснила собеседница издания.

Она также добавила, что для мужского здоровья важны сон и режим.

Ранее сообщалось, что в России нашли способ победить фастфуд.