Диетолог рассказала, какие продукты опасны для мужского здоровья
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8yL2FjLzExLzE2NzU4OTE5NTAyMzE3MTkyMzU4OS5wbmc.webp)
Фото: [freepik.com]
Если мужчина выбирает вредные продукты, не следит за рационом и нарушает режим питания, то это может привести ко многим нарушениям. В том числе к проблемам с потенцией и заболеваниям репродуктивной системы.
«Такие популярные продукты, как кофе и алкоголь способствуют снижению тестостерона. Негативно сказывается на выработке гормона и мята. А потому мятный чай – не самый мужской напиток», - объясняет диетолог Евгения Пегова.
Разумеется, в случае с кофе и мятным чаем речь идет именно об употреблении в больших количествах и ежедневно, а вот алкоголь стоит исключить полностью.
Жирная и калорийная пища, фастфуд ведет к ожирению, а лишний вес для мужчин очень опасен, ведет к снижению тестостерона и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
«Избыточная еда может буквально лишить мужской силы, особенно вредны плотные ужины. А вот повышают потенцию белковые продукты, а также орехи и зелень», - заключил эксперт.
Ранее диетолог рассказала, какой тип питания поможет сохранить здоровье и красоту даже в старости.