Доктор Очеретина назвала семь продуктов, защищающих от рака со всех сторон
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9vdm9zY2hpLndlYnA.webp)
Фото: [flickr.com]
Врач Ирина Очеретина на своей странице в соцсети «ВКонтакте» перечислила семь продуктов, которые, по ее мнению, благодаря своим полезным свойствам способны защитить человеческий организм от онкологических заболеваний.
Как отметила специалист, экстракт свеклы улучшает питание мозга, что может в разы замедлять деление раковых клеток. А у регулярно употребляющих в пищу морковь курильщиков вероятность появления онкологии легких снижена примерно в три раза.
«Репа помогает предотвращать развитие рака желудка, молочных желез, легких и кишечника», — поделилась Очеретина.
Как пояснила эксперт, всего 30 грамм шпината содержат в себе 100% витамина К и половину суточной нормы витамина А. Содержащиеся же в нем антиоксиданты также снижают риск развития раковых клеток.
«Помогает предотвратить развитие опухолей брокколи за счет содержащегося в ней сульфорафана. Употребление листовой капусты (кейл) хотя бы раз в неделю снижает риск развития глаукомы и рака предстательной железы», — рассказала Очеретина.
Седьмым продуктом врач упомянула чеснок, который благодаря наличию в нем аллицина может убивать раковые клетки печени и даже снижать уровень сахара в крови.
Ранее диетолог Журавлева пояснила связь между психологическими расстройствами и режимом питания.