Эндокринолог рассказала, для кого кофе под запретом
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi8xMi8xZS84Zi8xNjcxODg4MjIxOTgyNjU0NDIxODEuanBn.webp)
Фото: [Павел Лисицын / РИА Новости]
Опасность кофе любят переоценивать. Мало кому может навредить одна чашка бодрящего напитка. А вот кофеманам, которые пьют больше трех чашек, надо быть аккуратнее, а некоторым лучше полностью отказаться от него.
«Кофе не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, дело в том, что кофе ухудшает всасываемость кишечника, а это может привести к развитию анемии у ребенка. Также младенцы могу хуже спать из-за кофе, выпитого мамой», - объясняет врач-эндокринолог Анжелика Шурина.
Также кофе даже в небольших количествах не рекомендуется детям до 12 лет, а вот после 12 допустима одна чашка и лучше с молоком.
Запрет на кофе также распространяется на людей, страдающих тахикардией, аритмией и артериальной гипертензией. Если вы принимаете лекарственные препараты, то стоит помнить, что кофе ухудшает усвояемость некоторых из них.
«Я также не советую увлекаться кофе людям старшего возраста, 1-2 чашки в день не навредят, но большое количество кофеина может привести к развитию остеопороза», - подчеркнула врач.
Если вы хотите уменьшить потребление кофеина и найти альтернативу для кофе, то предлагаем цикорий. Ранее мы рассказывали, почему этот вкусный и полезный напиток идеально подойдет для зимы.