«Избыток может привести к поражению почек»: выяснилось, какие витамины могут быть опасны после 40 лет
Врач Беляева предупредила пожилых россиян о вреде беспорядочного приема витаминов
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy84L2ltZy0zMzQ3LnBuZw.webp)
Фото: [freepik.com]
Витамины нужны каждому организму, но принимать их нужно с умом. В противном случае полезный на первый взгляд продукт может навредить.
Как рассказала врач общей практики Мария Беляева, после 40 лет особую осторожность следует соблюдать при приеме жирорастворимых витаминов (группы А и Е).
«Их избыток может привести к заболеваниям печени, ослаблению костей и головным болям. С осторожностью следует принимать комплексы, содержащие минеральные вещества (калий, магний, кальций и так далее). Они необходимы организму, но их избыток может привести к поражению почек из-за невозможности их выведения», — рассказала медик в беседе с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня».
Можно принимать мультивитаминные комплексы при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций на их компоненты, добавила собеседница.
«Также важно отметить, что избыток витаминов, особенно в пожилом возрасте, может вызывать проблемы со здоровьем, что следует учитывать при приеме нескольких видов витаминов и биологических добавок одновременно. В идеале перед приемом любых витаминов нужно проконсультироваться с врачом и сдать анализ крови, чтобы прием витаминов не помешал действию принимаемых препаратов», — посоветовала эксперт.
Ранее выяснилось, как арбуз и дыня влияют на человека.