Начинаю новую жизнь: рассказываем, как понять, что вам нужен психолог
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi8xMi9hNC9lNC8xNjcxNjgxNjA0MTc3MjEwODk1NzcuanBn.webp)
Фото: [Алексей Сухоруков / РИА Новости]
Каждый приходит к психологу со своим запросом. Хорошо, если человек видит проблему и готов ее решать. А вот годами мучиться, но не замечать проблему очень опасно. Есть множество признаков того, что пора на консультацию. Давайте рассмотрим основные.
Один из самых очевидных признаков психологических проблем – вечное недовольство. Работа, дом, друзья и даже просто незнакомые люди вызывают раздражение. Обычно это сопровождается недовольством собой и собственными достижениями. А бывает, что вы головой понимаете, что у вас прекрасная работа, семья и есть все поводы для счастья, но счастливым себя не чувствуете, нет ни мотивации, ни вдохновения. Причины всего этого нужно искать в кабинете у специалиста.
«Еще один признак – чувство, что все вокруг оценивают вас, причем зачастую негативно. Если, оказываясь среди людей, вам кажется, что все смотрят на вас, обсуждают и критикуют, то это тоже повод обратиться за психологической помощью», – рассказывает психолог Екатерина Горькова.
Иногда психологические проблемы настолько серьезны, что отражаются на нашем физическом состоянии. Если вы сталкиваетесь с недугами, а врачи не могут оказать полноценную помощь и болезненное состояние возвращается, то вполне возможно, что корень всех бед в психологической проблеме.
«Также стоит обратить внимание на такие признаки, как: проблемы с концентраций, постоянная усталость и неестественная сонливость. Ощущение, что вы попали в ловушку, вера в то, что ваша жизнь вам неподвластна, и вы не сможете ничего изменить», - объясняет психолог.
Еще психолог может помочь, если вы постоянно сталкиваетесь с проблемами романтического характера и не умеете выстраивать отношения с людьми, а ваши границы часто нарушают.
Ранее мы рассказывали, как понять, что вы оказались в токсичных отношениях.