Сладкая ловушка: кому не следует злоупотреблять хурмой?

Хурму рекомендуется употреблять вместе с кожицей — это позволяет получить максимум полезных веществ. Однако при диабете потребление плода стоит ограничить. Об этом NEWS.ru сообщили в Роскачестве.

В ведомстве пояснили, что для получения максимальной пользы хурму лучше есть с кожицей. Именно в ней сосредоточена большая часть клетчатки и ценных компонентов.

При этом подчеркивалось, что людям с повышенным уровнем сахара в крови или подтвержденным диабетом употреблять хурму следует с осторожностью. Плод содержит около 25% сахарозы, поэтому есть его можно только в очень небольших количествах. Также свести к минимуму употребление хурмы нужно людям с заболеваниями поджелудочной железы.

Ранее диетолог Дианова сообщила, что хурма — нишевый фрукт с мощным набором витаминов.