Невролог Мартынов рассказал, что поможет отсрочить деменцию

Невролог Владимир Мартынов в интервью РИА Новости рассказал, как отсрочить развитие деменции.

По словам врача, в этом помогут регулярная физическая активность, умственная нагрузка, здоровый сон, контроль давления и уровня сахара в крови, а также полноценное питание.

Если придерживаться этих принципов, то это позволит отсрочить или замедлить процесс развития заболевания, добавил эксперт.

Также будет полезно читать, играть в логические игры, изучать иностранные языки, отметил Мартынов.

Ранее ученые назвали лучшие физнагрузки для защиты от болезни Альцгеймера.