Ортопед Сорокин рассказал, как защититься от травм

Россиянам дали советы по защите от травм

Здоровье

Фото: [pxhere.com]

Ортопед-травматолог Дмитрий Сорокин в интервью РИА Новости рассказал, как защитить себя от травм.

По словам врача, снизить риск получения травм помогут ежедневные упражнения, оптимальная спортивная нагрузка и контроль за питанием.

Также он призвал россиян быть внимательными.

«Это, конечно, ежедневная гимнастика в рамках общей физической подготовки, дозированная спортивная и кардионагрузка, контроль пищевого поведения и внимательность», - заключил эксперт.

 Ранее диетолог Журавлева пояснила плюсы и минусы БАДов.