Тренер Калиниченко пояснила, почему беременным полезно плавание

По словам тренера Каролины Калиниченко, беременным полезны регулярные занятия плаванием. Об этом сообщила Pravda.Ru.

Она уточнила, что занятия плаванием у женщин в положении облегчает процесс родов. Тем не менее при наличии тонуса плавать все же не стоит.

По мнению тренера, плавание также способствует облегчению боли от протрузий, грыж и искривления позвоночника, поскольку сам корсет становится крепче.

Она добавила, что это наиболее здоровый вид спорта, который также может принести пользу и при желании сбросить лишний вес. Кроме того, плавание является кардионагрузкой, поддерживает мышцы в тонусе.

Ранее врач-кардиолог Татьяна Горохова пояснила, почему прыжки и тяжелая атлетика противопоказаны при гипертонии.