Тревоги, стресс, депрессия: выяснилось, как отсутствие объятий и комплиментов убивает человека
Психолог Сультеев объяснил, как объятия влияют на успешность человека
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC8ya2VhcDN0c2sucG5n.webp)
Фото: [freepik.com]
Всем нравятся комплименты, объятия, забота. Кажется, что это лишь приятное дополнение к привычному повседневному общению с близкими, однако нежность — не просто опция, это практически необходимость.
Отсутствие нежности в жизни человека может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом рассказал психолог Марсель Сультеев.
Нужен окситоцин
По словам эксперта, во время различных проявлений нежности в наш адрес — прикосновений, приятных слов — наш организм вырабатывает гормон окситоцин.
«При отсутствии данного гормона у человека больше тревоги, больше страха проявляется и недоверия к этому миру. Когда человек позволяет своему телу, своему сознанию быть нежным и получать нежность, то он начинает коммуницировать с людьми, начинает больше доверять себе и, как следствие, доверять остальным. Это уменьшает тревогу», — рассказал Сультеев в беседе с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня».
Прочная взаимосвязь
Регулярное ощущение нежности может отвести депрессию, стресс и тревоги на второй план, добавил психолог.
«Поэтому гормон окситоцин, который вырабатывается при прикосновении, при нежности, при словах-комплиментах, помогает человеку быть более стрессоустойчивым, радоваться жизни и быть более успешным. В то же время любой стресс отражается на физическом уровне. Появляются аллергия, головные боли, хроническая усталость», — отметил эксперт.
Ранее психолог раскрыла, являются ли оскорбления в Сети признаком болезни.