Врач Кабанов посоветовал бодрящий напиток, что полезнее кофе
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L2NoYWotdW5zcC53ZWJw.webp)
Фото: [unsplash.com]
Чай матча имеет в своем составе свойства, которые позволят обеспечить организму человека антиоксидантную защиту и улучшат пищеварение. На это в беседе с РИА Новости указал заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание», врач-диетолог Алексей Кабанов.
Рассуждая о полезных свойствах чая матчи, специалист подчеркнул, что польза данного напитка заключается в его растительном составе.
«В отличие от кофе, этот чай содержит очень много витаминов и важную для работы желудочно-кишечного тракта клетчатку. Белки, клетчатка, минеральные вещества (железо, кальций), витамины А, С, хлорофилл (природный детокс) — все эти компоненты полезны при регулярном употреблении и нужны нашему организму», — объяснил Кабанов.
В то же время, как предостерег Кабанов, много матчи пить не стоит. В больших количествах она может дать обратный эффект и скорее навредить организму, чем наоборот.
«Но матча балансирует между пользой и вредом. Начнете пить его слишком часто — будет больше вреда. Не стоит начинать каждый день с такого концентрированного напитка», — посоветовал эксперт.
Кабанов подытожил, что лучше пить напиток не чаще одного или двух раз в неделю.
Ранее диетолог Писарева дала советы по «выживанию» во время магнитной бури.