Врач объяснил, чем опасен дешевый чай в пакетиках

Многолетнее употребление большого количества очень крепкого дешевого чая, особенно пакетированного, может негативно влиять на здоровье костей и суставов. Об этом «Ленте.ру» рассказал гастроэнтеролог АО «Медицина» Евгений Белоусов.

По словам специалиста, чайные листья содержат фтор, а его избыток при длительном употреблении напитка способен повысить риск скелетного флюороза. При этом заболевании могут появляться скованность, снижение подвижности, судороги и повышенная хрупкость костей.

Белоусов отметил, что больше фтора может содержаться в недорогом пакетированном черном и зеленом чае, для производства которого используют более старые листья. В белом и качественном листовом чае его содержание обычно ниже.

Врач подчеркнул, что умеренное употребление напитка само по себе опасности не представляет. По его оценке, здоровому человеку допустимо выпивать около двух—четырех чашек чая в день. Кроме того, содержащиеся в нем полифенолы и катехины могут быть полезны для костной ткани.

Основной риск, по мнению специалиста, возникает при сочетании чрезмерного употребления крепкого чая с длительным недостатком кальция и белка в рационе.

Ранее сообщалось, что один початок кукурузы в день — предел для здоровых людей.