Врач рассказала, какие безобидные привычки день за днем разрушают почки
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8zLzA5L2VlLzE2ODAwNjQxNjU0NzAyNjI3MTU5Mi5wbmc.webp)
Фото: [freepik.com]
Многие знают, что вредно для сердца, и стараются избегать связанных с ним рисков. А вот о таком важном органе, как почки мы часто забываем. И день за днем разрушаем его. А всему виной безобидные, на первый взгляд, привычки.
«Ключевая ошибка, разрушающая почки, – это одежда не по погоде. С приходом весны многие начали одеваться слишком легко, это ведет к переохлаждению, которое опасно для организма в целом, но для почек особенно», - акцентирует врач-терапевт Валерия Румянцева.
Не менее важно для здоровья почек правильное питание. Фастфуд, сладкие газированные напитки, жирную и жареную пищу нужно по возможности исключить полностью или свести к минимуму. Это благотворно скажется не только на работе почек, но и на самочувствии в целом. Также врачи не советуют принимать обезболивающие и другие медикаменты без предписаний врача. Это большая нагрузка на почки и печень.
«Разумеется, сигареты и алкоголь вредны для почек, но практически также вредна привычка заменять чистую воду различными напитками: чаем, кофе, соками. Чистая вода в нужном количестве – наилучшая профилактика заболеваний почек», - заключила врач.
Ранее мы рассказывали, почему алкоголь особенно опасен для женщин в возрасте.