Нужна вода, нужна трава: что спасет россиян во время магнитных бурь
Невролог Шульц рассказала, как защитить себя во время магнитных бурь
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xLzEyM19iV2RVZmk4LmpwZw.webp)
Фото: [unsplash.com]
Очередные магнитные бури накрыли Землю, а значит, метеочувствительным людям предстоит в очередной раз столкнуться с ухудшением самочувствия.
Врач-невролог Кира Шульц рассказала корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня», что стоит предпринять в этом случае.
«Пациентам, которые страдают гипертензией, повышением артериального давления, необходимо контролировать его, принимать медикаменты, а также следить за пульсом. Кроме того, стоит употреблять большее количество воды, временно ограничить физические нагрузки», — посоветовала врач.
Она уточнила, что допускаются пешие прогулки на свежем воздухе. Жилье нужно чаще проветривать, а если есть возможность, то и увлажнять воздух. Увлажнители спасают, в особенности, когда работают радиаторы отопления.
«Также мы можем обратить внимание на то, что нужно снизить употребление кофеинсодержащих препаратов и напитков — кофе, крепкого чая, какао. Их следует заменить на более легкие — травяные чаи, компоты или просто чистую воду. В питании рекомендуется употреблять больше овощей и фруктов», — подчеркнула Шульц.
Ранее мы сообщали, как защитить организм во время магнитных бурь.