Идеальный продукт для сердца: от каких болезней лечит тыква
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3R5a3ZhX0xWdWxRQ1IuanBn.webp)
Фото: [«Подмосковье сегодня»/Наталья Надточая]
Тыкву часто называют «оранжевым доктором». В отличие от синтетических препаратов, она действует мягко и комплексно. Ее уникальный состав позволяет использовать овощ в качестве вспомогательной терапии при самых разных недугах. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Ольга Редина.
По ее словам, тыква — один из лучших продуктов для здоровья сердца и сосудов, потому что ее мякоть богата калием и магнием.
«Эти микроэлементы регулируют водный баланс, выводят лишнюю соль и снимают напряжение с сосудистых стенок, что способствует мягкому снижению артериального давления. Пектины, которые содержатся в тыкве, связывают „плохой“ холестерин и выводят его из организма, предотвращают образование бляшек в сосудах», — сказала она.
При гипертонии и атеросклерозе рекомендуется ежедневно съедать 150-200 граммов запеченной или отварной мякоти тыквы, а также пить половину стакана свежевыжатого сока за 30 минут до еды, посоветовала эксперт.
Помимо этого, тыква — идеальный продукт для раздраженного желудка. Нежная клетчатка не травмирует слизистую, а щелочные соли обволакивают стенки желудка, гасят избыточную кислоту и снимают изжогу, сообщила диетолог.
«Тыква обладает мягким желчегонным эффектом и помогает печени очищаться без спазмов. При гастрите с повышенной кислотностью, язве в стадии ремиссии и холецистите лучше всего подходит тыквенный суп-пюре или каша на воде. Важно помнить, что при гастрите с низкой кислотностью тыква может навредить, так как еще сильнее подавляет выработку желудочного сока», — рассказала Редина.
Специалист напомнила, что тыква известна своим мощным мочегонным действием. Она выводит из организма излишки жидкости, снимает отеки и помогает вымывать песок и мелкие фракции солей из почек и мочевого пузыря. Калий при этом не вымывается из организма.
Собеседница издания добавил, что также полезны тыквенные семечки. Они содержат кукурбитин — вещество, которое парализует нервную систему ленточных червей и аскарид, заставляет их открепиться от стенок кишечника.
«Несмотря на всю пользу, тыква не заменяет медикаментозное лечение. При наличии серьезных заболеваний она должна служить дополнением к терапии, которую назначил лечащий врач», — заключила Редина.
Осень — пик заболеваемости ОРВИ. Однако под симптомами простуды может скрываться такое опасное заболевание, как грипп. Главное правило — не списывать любое недомогание на «обычную простуду». Ошибка в диагнозе может стоить недель больничного и тяжелых осложнений. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал врач-терапевт Евгений Тарасов.
