Кардиолог назвал идеальную частоту секса: сколько нужно для здоровья сердца
Врач Рогачев: секс один-три раза в неделю полезен для здоровья
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzE4X0t5M2pkUWEuanBn.webp)
Фото: [istockphoto.com/standret]
Для здорового взрослого человека регулярная сексуальная активность один-три раза в неделю может приносить пользу. Об этом в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» заявил врач-кардиолог Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО Александр Рогачев.
Ранее в СМИ сообщали, что редкий секс повышает риск появления проблем с сердцем. Те, кто занимаются сексом всего раз в месяц, получают проблемы с сердцем на 60% чаще. По словам врача Рогачева, исследования подтверждают, что регулярная сексуальная активность может оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
«Но следует понимать, что механизмы относительно данной темы многогранны: физическая нагрузка во время полового акта улучшает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует давление и поддерживает сосудистый тонус, а эмоциональная близость снижает уровень стресса и улучшает психоэмоциональное состояние», — пояснил эксперт.
При этом «идеальной нормы» для занятия сексом не существует, заверил специалист.
«Важно индивидуальное соответствие физическим возможностям, возрасту и состоянию здоровья. Для здорового взрослого человека регулярная сексуальная активность один-три раза в неделю чаще всего безопасна и может приносить пользу. Однако чрезмерная, интенсивная половая активность у людей с выраженными сердечно-сосудистыми заболеваниями или нестабильной функцией сердца может представлять риск, включая повышение артериального давления и нагрузку на миокард», — заключил Рогачев.
Ранее стало известно, почему ночной просмотр коротких видео опасен для мозга.