Названы опасные для сердца продукты, которые мы едим каждый день
Кардиолог Краснов заявил об опасности красного мяса для сердца
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9tamFzby5qcGc.webp)
Фото: [freepik.com]
Заведующий кардиологическим отделением Домодедовской больницы Павел Краснов рассказал интернет-изданию «Подмосковье сегодня» о самых полезных и вредных продуктах для сердечно-сосудистой системы. Врач отметил, что для здоровой работы сердца питание должно оставаться полноценным.
По словам специалиста, крайне полезны для сердечной мышцы любые овощи и фрукты. Однако существует исключение: пациентам, принимающим Варфарин, нельзя есть зеленые овощи и фрукты.
Среди вредных для сердца кардиолог назвал жирные молочные продукты, сливочное масло и жирные сорта мяса (баранина, свинина и говядина). Врач отметил, что красное мясо не полезно для сердца, лучше отдать предпочтение белому мясу. Полностью убирать перечисленные продукты из рациона не стоит, следует ограничить их количество, особенно пациентам с ишемической болезнью сердца.
«Питание должно быть полноценным, сбалансированным по содержанию минералов, аминокислот, витаминов, а главное — по энергетической ценности, чтобы не допускать ожирения. Важен момент: сколько калорий мы съели, столько и потратили, чтобы не было ожирения, потому что это один из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний», — заключил кардиолог Краснов.
Ранее диетолог Анна Кривова рассказала, как правильно выбрать хурму в магазине, чтобы получить максимум пользы от фрукта.