Тревожность и нарушение сна: врачи раскрыли опасность популярного зимнего напитка
Врач Еременко: горячий шоколад способен вызвать тревожность и нарушение сна
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMi8xLTEwLmpwZw.webp)
Фото: [istockphoto.com/Choreograph (Konstantin Yuganov)]
Холодные зимние вечера у многих ассоциируются с таким согревающим напитком, как горячий шоколад. О его пользе и вреде здоровью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал врач-терапевт Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО Иван Еременко.
По его словам, горячий шоколад на основе натурального какао-порошка содержит флавоноиды, магний и теобромин.
«Эти вещества обладают умеренным антиоксидантным действием, способствуют улучшению микроциркуляции и могут оказывать мягкий тонизирующий эффект, повышая работоспособность и настроение. В то же время большинство готовых смесей и напитков промышленного производства содержит значительное количество сахара и насыщенных жиров», — пояснил врач интернет-изданию «Подмосковье сегодня».
Их регулярное употребление, продолжил он, приводит к избыточной калорийности рациона, колебаниям уровня глюкозы в крови и повышению нагрузки на поджелудочную железу.
«У людей с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом горячий шоколад может спровоцировать ухудшение метаболического контроля. Следует учитывать и стимулирующее действие теобромина: при избыточном потреблении напиток способен вызывать учащение сердцебиения, чувство тревожности и нарушения сна», — подчеркнул Еременко.
У пациентов с гастритом, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью и повышенной кислотностью какао может усиливать дискомфорт со стороны желудка.
«С точки зрения безопасности горячий шоколад допустим при умеренном употреблении — одна небольшая порция не чаще одного раза в неделю», — заключил врач.
Ранее врачи рассказали, что бактерии в продукции «Черкизово» не исчезнут после обработки.