Автор хитов Пугачевой Зацепин поделился секретом долголетия
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIzLzA5LzI5L2NoZWhvdi1tZWxpaG92by1mb2xrbG9ybnlpLWZlc3RpdmFsLTIydHJpLXNwYXNhMjJfMDAwMDUuanBn.webp)
Фото: [Медиасток.рф]
Народный артист РФ Александр Зацепин, создавший культовые хиты для фильмов и примадонны, Композитору уже 98 лет, а он творит до сих пор. Он рассказал корреспонденту URA.RU, в чем секрет его долголетия и вдохновения.
Зацепин рассказал, что горит работой, но не забывает про отдых. По его словам, это как кислород, без которого жить невозможно. И именно желание работать поддерживает в нем тонус. Сочиняет композитор каждый день, в основном эстрадные песни.
Но, как отметил Александр Сергеевич, он придерживается распорядка дня и строго следит за своим рационом. Ведет здоровый образ жизни.
«Восемь часов сна мне лично необходимы. Когда человек много работает, нужно полноценное восстановление. Конечно, генетика тоже очень важна. Я считаю, что она у меня хорошая. С утра делаю зарядку обязательно. В моем возрасте она необходима. У меня есть комплекс упражнений, который я выполняю. Зарядка длится около 30 минут. Я сейчас, как автомобиль старый: завести очень сложно. Потом он начинает дымить, коптить, прогревается и идет хорошо. Так и со мной», — рассказал артист.
Также Зацепин старается обходиться без соли и сахара, снизил потребление жареного и жирного. За качеством жизни 98-летнего артиста также стоит общение с друзьями, в том числе и звездными.
Ранее сообщалось, что Мосгорсуд установил антироссийскую пропаганду в концертах мужа-иноагента Пугачевой.