Дерматолог Ляшенко рассказала про индекс ультрафиолета и пик солнечной опасности
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIwLzA0LzMwL21hbl8xMTkwLmpwZw.webp)
Фото: [Медиасток.рф]
Врач-дерматолог, косметолог, лазеротерапевт Юлия Ляшенко, рассказала KP.RU про индекс ультрафиолета, а также предостерегла от принятия солнечных ванн в определенные часы дня.
Индекс УФ-излучения был разработан ООН, ВОЗ и Всемирной метеорологической организацией. Сверяясь со шкалой можно определить, насколько опасно загорать в определенные часы и дни, сверяясь с прогнозом. Есть время, когда получить солнечный ожог можно за считанные минуты.
«Если индекс УФ от 6 до 7, то даже при легкой облачности в дневные часы мы можем получить буквально за несколько минут до 90% суточной дозы ультрафиолета, если не будем защищены кремами и одеждой. Максимально опасные часы – с 10 утра до 14 часов, в это время солнце падает под таким углом, что человек получит до 60% суточной дозы УФ», — отметил эксперт.
Максимальный уровень солнечной опасности — 10-13. Однако такой индекс характерен только пустыням.
Эксперт советует пользоваться средствами с SPF не менее 30. Защать нужно кожу лица и тела, а также обновлять средство каждые два-три часа. Желательно не выходить в самый пик, а также не забывать про головные уборы.
Ранее сообщалось, что раку кожи больше всего подвержены жители Крыма.