«Использовать как ресурс»: выяснилось, как гнев помогает добиваться целей
Психолог Галеева рассказала, в каких случаях гнев помогает достичь успеха
Американские психологи из Техасского университета экспериментально доказали пользу гнева для достижения целей. Об этом сообщает научный журнал Journal of Personality and Social Psychology.
Психолог Гуля Галеева согласилась с выводами американских исследователей.
«Гнев — это двусторонняя эмоция. Иногда он проявляется как мотивирующая сила, которая подстегивает нас к какому-то действию. С помощью него можно достичь больших результатов, потому что он заставляет чувствовать сильный прилив энергии», — пояснила Галеева в разговоре с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, энергия гнева становится для организма неким топливом, которое движет вперед.
«Но гнев может и помешать достичь своих целей. Особенно в ситуациях, когда человек не может целиком и полностью управлять им. Для него это разрушительная эмоция. Часто она сбивает внимание и мешает сфокусироваться», — отметила собеседница.
Эксперт подчеркнула, что гнев нередко становится деструктивной эмоцией и наводит на мысли о несправедливости окружающего мира. Чтобы он не приносил вреда и помогал достигать высот, нужно уметь направлять его.
«Это вполне реально, потому что он — часть нашей природы. Напротив, неправильно пытаться исключить его из своей жизни. Стоит пытаться найти в нем силу, а свою агрессию использовать как ресурс», — заключила Галеева.
Ранее мы писали об опасности хронического стресса.