Педагог Пауль рассказала, как прекратить сидеть в соцсетях и начать читать
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy81L2NoaXRhZXQuanBn.webp)
Фото: [freepik.com]
В наше время сложно представить человека без телефона. За едой, перед сном, в общественном транспорте и даже за рулем. Многие задаются вопросом, как перестать сидеть в социальных сетях и начать читать? Есть несколько советов.
Бытует мнение, что выработать привычку можно за неделю, однако отказаться от соцсетей за такой короткий срок вряд ли получится. Начните действовать поступательно и поразмышляйте, а надо ли вам знать, где сейчас отдыхает ваш сосед или что написала у себя на странице ваша сестра?
«Определите свои приоритеты. Что для вас важнее, проводить время в соцсетях или узнавать что-то новое, погружаясь в мир книг? Здесь тоже есть темы, которые вполне вероятно вас заинтересует», - рассказывает корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня» педагог-психолог Алевтина Пауль.
Эксперт предлагает выбрать книгу, способную задеть своим содержанием все фибры вашей души. Начните с любимого жанра и небольшого объема.
При этом, не стоит избавляться от телефона навсегда. Ни к чему хорошему это не приведет. Установите лимиты. Ограничьте время, проводимое в телефоне, например, с помощью приложений-таймеров. Запланируйте часы для чтения заранее и старайтесь выполнить условный показатель каждый день.
«Создайте комфортную среду для чтения, где ничего не будет вам мешать. Либо найдите себе компаньона. Попросите друзей или родных читать вместе с вами, обсуждать прочитанное и делиться увлечением книгами», - заключила эксперт.
Ранее мы рассказывали, как чтение может продлить нам жизнь.