Педиатр подмосковного НИКИ детства рассказала, какая физическая активность является самой полезной для детей
:focal(0.66:0.48):format(webp)/aHR0cHM6Ly82ZDQyYmYxMi00Yzc0LTRmZTItYTRmZS03ZGJhZDI1NTgzZGQuc2Vsc3RvcmFnZS5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI0LzEvbHVrYXMtcnljaHZhbHNreS0xbGNsamdtaWt3bS11bnNwbGFzaC5qcGc.webp)
Фото: [Unsplash]
Детям и подросткам стоит выбирать аэробные занятия в качестве физической активности, например, бег, прыжки, подвижные игры. Об этом в рамках Недели продвижения активного образа жизни рассказала заведующая отделением муковисцидоза НИКИ детства, врач-педиатр Ирина Фатхуллина, передает Минздрав Подмосковья.
«Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выделяет три возрастных категории, для каждой из которых предусмотрены свои нормы и рекомендации по физической активности. Детям и подросткам 5-17 лет нужно активно двигаться не менее 60 минут ежедневно», — уточнила врач.
По ее словам, любая физическая активность поможет укрепить иммунную систему ребенка, а также улучшить его общее самочувствие. Помимо этого, важно также следить за питанием и сном ребенка, добавила Фатхуллина.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил важность развития парков и домов культуры в Подмосковье.