Психолог Мироненко рассказала, как стать более сильной личностью
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy81L3NpbGFfQTlhUTNJVy5qcGc.webp)
Фото: [freepik.com]
Все знают, как важно развивать физическую силу и выносливость. И готовы тренироваться регулярно ради этого. Но внутренняя сила не менее важна и ее тоже можно «натренировать». Для этого важно развивать нужные качества и умения.
«Самое главное качество сильного человека — умение контролировать свои эмоции. Но есть большая разница между контролем, когда человек действительно властвует над собой и неумением экологично проживать эмоции. Если человек просто не позволяет себе испытывать те или иные чувства, запирая их где-то в глубине себя, то это уже проблема», - рассказывает корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня» психолог и тренер по личностному росту Карина Мироненко.
Успешная коммуникация — еще один важный показатель сильной и успешной личности. Для этого нужно развивать сразу несколько умений. Во-первых, научитесь говорить «нет». Это не значит, что нельзя выручить коллегу или помочь ближнему. Но не позволяйте никому использовать вас и садиться на шею.
Во-вторых, важно уметь правильно делать комплименты. Похвала — это отличный способ расположить к себе человека, запомниться ему. Но комплимент должен быть качественным: не банальным и не дежурным. Не стоит также увлекаться, лучше говорить комплименты редко, но так чтобы они запоминались и действительно радовали.
«Еще важно следить за темпом речи. Мало кто может говорить быстро и при этом четко, грамотно выражая свои мысли. Поэтому главный совет — не торопитесь, не говорите слишком много и не повышайте голос. И наконец, не забывайте смотреть человеку в глаза при разговоре. Не все время, но зрительный контакт должен быть», - заключила эксперт.
Ранее мы рассказывали, почему полезно разговаривать с незнакомыми людьми.