Психолог рассказала, опасна ли зависимость от фитнеса
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8zLzYxL2JlLzE2Nzk3MzYwNTk4NTUxNzkwNTQ0OS5wbmc.webp)
Фото: [freepik.com]
Для многих спорт – это наркотик. Правда такая зависимость не причинит вреда здоровью и не разрушит вашу жизнь. Тогда стоит ли с ней бороться?
«О том, что существует зависимость от фитнеса и здорового образа жизни, специалисты говорят уже больше 20 лет. Но это не та проблема, с которой нужно бороться на государственном уровне. Зачастую в этом нет ничего плохого», - рассказывает психолог Екатерина Гоькова.
Выделить зависимых от фитнеса людей из толпы несложно. Они спортивные, подтянутые и прекрасно об этом знают, они зациклены на своем теле, правильном питании и тренировках. Все разговоры с ними зачастую сводятся лишь к этому. А потому у таких людей меняется круг общения, интересы тех, кто равнодушен к спорту, не вызывают у них энтузиазма.
«Одержимость ЗОЖ сама по себе не опасна, но она может привести к обсессивно-компульсивным расстройствам или неврозам навязчивых состояний. А вот это уже опасно и требует вмешательства специалистов», - акцентирует эксперт.
Если весь смысл вашего существования сводится только к тренировкам, а пропуск занятий становится катастрофой, то определенно стоит поработать над своей зависимостью. Правда такие паталогические случая все же редки.
Ранее мы рассказывали, как тренироваться легко и с пользой.