Рисование вместо БАДов: художница рассказала, как творчество заменяет лекарства и спасает фигуру

Художница из подмосковного Фрязина Валерия Петрова уверена, что занятия творчеством могут заменить дорогие биодобавки и даже некоторые лекарства. По ее словам, рисование развивает мозг, замедляет старение, помогает сохранить фигуру и снижает уровень тревожности. Об этом пишет REGIONS.

Валерия опирается на исследования ученых и собственную практику. Она объясняет, что во время рисования формируются новые нейронные связи, улучшаются память, концентрация и пространственное мышление. Это естественным образом замедляет процессы старения мозга. Кроме того, творчество стимулирует выработку дофамина — «гормона счастья» — без вреда для фигуры, в отличие от сладостей. А еще рисование снижает уровень кортизола, что особенно важно в условиях постоянного стресса.

Художница называет рисование «волшебной таблеткой», доступной каждому. Для первого шага нужны всего лишь карандаш и бумага, которые найдутся в любом доме. Творческие упражнения, по ее мнению, повышают качество жизни, дарят уверенность в своих силах и помогают снять напряжение без лекарств и дорогих добавок. Полезно это в любом возрасте.

Ранее в Домодедовском историко-художественном музее открылась выставка, которая заставляет посетителей тереть глаза.