Россиянам дали советы по организации шестидневной рабочей недели
Специалист Чукина объяснила, как сохранить продуктивность в «шестидневку»
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzA0LzI5L2tvel83MzYxLmpwZw.webp)
Фото: [Медиасток.рф]
Шестидневная рабочая неделя трудно дается многих россиянам, привыкших работать 5\2. Эксперт центра «Профессии будущего» Алена Чукина рассказала RT, как сохранить продуктивность и успеть отдохнуть в длинную неделю октября.
Не сбиться с рабочего ритма помогут напоминания: задачник, приложения для организации труда и управления задачами. Главное, по словам эксперта, не торопиться закончить шестой трудовой день. Все нужно делать размеренно, словно это обычный будний день. Перегружать себя работой в него не стоит. При возложении дополнительной нагрузке со стороны коллег важно не бояться отказать.
«Если чувствуете, что физически и эмоционально с трудом справляетесь с длинной рабочей неделей, то включите в свой рабочий день 15-минутные перерывы — это поможет выдохнуть и переключиться на другие задачи без напряжения», — отметила Чукина.
При удаленном режиме работы специалист советует набраться сил перед дополнительным трудовым днем. Это означает, что нужно уделить больше времени сну и прогулкам, а также переключению внимания на что-то расслабляющее.
Напомним, шестидневная рабочая неделя начнется с 28 октября по 2 ноября.
Ранее россиянам рассказали, когда выгодно брать отпуск в 2025 году по производственному календарю Госдумы.