«У меня не получится» и другие опасные фразы, которые нужно выкинуть из головы
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi8xMi81ZC85Mi8xNjcxMDQwODU1ODM5MzYyMDA0MjcuanBn.webp)
Фото: [Алексей Филиппов / РИА Новости]
Часто мы, сами того не замечая, саботируем себя. А всему виной опасные фразы, которые мы привыкли повторять себе. Например, «я не справлюсь», «у меня не получится», «я недостаточно хорош для этого».
«Зачастую такие установки не имеют ничего общего с объективной реальностью. Более того, скорее всего, они даже не ваши. Это отголоски детских комплексов и обид, с которыми вы сталкивались в жизни», - объясняет коуч Александра Мыскова.
К сожалению, с возрастом у многих формируется целый ряд самоуничижительных фраз и оскорблений. Поэтому забудьте такие слова, как: идиот, бестолочь, глупец, а также все выражения, которые содержат негативные оценки о вас и ваших способностях.
Также мы рассказывали, как не стать жертвой газлайтинга.