«В период обострения исключить»: выяснилось, кому опасно есть арбузы и дыни
Врач Беляева рассказала, в каких количествах можно есть арбузы и дыни
:focal(0.44:0.53):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy84LzEzMjQ2ODc5ODY1MzQuanBn.webp)
Фото: [freepik.com]
Арбузы и дыни — самые популярные плоды в летний сезон. Многие люди едят их в жару особенно часто. Но оказалось, что они могут нанести вред здоровью.
Врач общей практики Мария Беляева рассказала, кому нельзя есть арбузы и дыни.
Не более чашки
«Арбуз и дыня — это продукты с высоким гликемическим индексом. Они содержат большое количество сахара, поэтому их не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом, особенно в больших количествах. Не более чашки порезанного арбуза или дыни в день», — пояснила Беляева в разговоре с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy84LzIzNDUzNjI0MTM0NTM2NTIzLmpwZw.webp)
Фото: [freepik.com]
Повышенная кислотность
Медик отметила и другие опасности этих сладостей для тех, у кого есть проблемы с желудком и кишечником.
«Также арбузы и дыни содержат фолиевую и аскорбиновую кислоты, поэтому их стоит с осторожностью употреблять при диспепсии и заболеваниях желудочно- кишечного тракта, сопровождающихся повышенной кислотностью. А в период обострения их надо исключить», — рассказала эксперт.
Собеседница добавила, что некоторые люди страдают аллергией на дыни и арбузы, поэтому сначала их не стоит есть в больших количествах. Небольшое количество, около 250-300 грамм в день, не вредит здоровью.
Ранее врач рассказывала о том, какие витамины могут быть опасны после 40 лет.