Врач Казачкова перечислила лучшие добавки в чай от простуды
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9pbWFnZS0yMDI0LTEwLTExdDAwMzA1NDQ3MS5qcGVn.webp)
Фото: [unsplash.com]
Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Екатерина Казачкова рассказала «Газете.Ru», какие чаи лучше всего спасают от простуды в осенний сезон.
Первым самым эффективным продуктом является корень имбиря. Он издавна известен противовоспалительными свойствами, активно борется с першением в горле. Его полезно дополнить лимоном, что поддержит иммунитет за счет витамина С.
Еще один продукт, который поддержит при простуде, — это мята. Он позволит успокоить организм, помочь при проблемах с ЖКТ, а также поднять настроение.
Также в чаи во время борьбы с простудой или для укрепления иммунитета можно добавлять облепиху, клюкву и корицу.
«Комбинируя эти ингредиенты, вы можете создавать свои уникальные чайные смеси. Например, попробуйте соединить имбирь, лимон и мед — это классическое сочетание, которое поможет при первых признаках простуды. Или экспериментируйте с более необычными вариантами. Как насчет чая из облепихи с корицей и апельсиновой цедрой? Такой напиток не только укрепит иммунитет, но и подарит ощущение праздника», — подчеркнула Казачкова.
Травяные чаи врач советует пить чаще, но учитывать индивидуальные реакции организма. Напитом не является лекарством, но способен облегчить состояние и снять некоторые негативные эффекты.
Ранее сообщалось про лучшие способы борьбы с депрессией в осенний сезон.