Врач рассказал, какие анализы помогут узнать биологический возраст
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xL2FmL2NhLzE2NzQwMTc1MzEzMTkyODUzMDkwNi5qcGc.webp)
Фото: [Павел Лисицын / РИА Новости]
Есть такое выражение, что возраст – это всего лишь цифра в паспорте. Наш организм может с этим не согласиться. Исследования подскажут, каков на самом деле наш биологический возраст.
«Три признака в организме укажут на его реальный возраст. В первую очередь речь идет об уровне глюкозы и инсулина и о том, как человек реагирует на сахар. Чем ниже уровень инсулина, тем выше к нему чувствительность, а это как раз признак молодости. Лучше, чтобы цифры были 5 мкЕД/мл и ниже», – акцентирует врач Валерия Румянцева.
Также важно сдать кровь на гликированный гемоглобин. Этот анализ показывает число накопленной за три месяца глюкозы. Норма составляет от 4,8% до 5,о%, и чем ниже этот показатель в указанных рамках, тем лучше.
«И третий анализ – это кровь на высокочувствительный С-реактивный белок. Данный показатель говорит об уровне воспалений в организме, так что чем ниже будет цифра, тем лучше, значит, организм молод и полон сил», – уточняет эксперт.
По словам врачей, к старению приводят в основном накопленные стрессы и слишком сильное напряжение, в основном эмоциональное. Все это приводит сначала к простым болезням, а потом уже и к смертельным.
Если же все указанные анализы будут в норме, значит, ваш возраст как минимум совпадает с тем, что в паспорте, а то и ниже его.
Ранее врач назвал черты, которые отличают всех долгожителей.