Врач Уланкина предупредила россиян о влиянии «барического дна» на здоровье
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8yL2Jsb29kLXByZXNzdXJlLTM1MjQ2MTUtMTI4MC0xLmpwZw.webp)
Фото: [pixabay.com]
Врач Ольга Уланкина в беседе с RT объяснила, что такое «барическое дно», и как именно оно может сказаться на самочувствии человека.
Барическая ложбина, более известная как «барическое дно», характеризуется снижением давления в определенных местностях. Как правило, оно падает резко ниже нормы, что очень ярко воспринимают некоторые люди. Преимущественно ухудшение самочувствия чаще затрагивает страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, гипертензии и ишемических болезней сердца. Гипертоникам в такие периоды нужно быть особенно осторожными и часто проводить измерения давления.
«В такой ситуации важно не допустить гипертонического криза, инсульта или инфаркта», — подчеркивает специалист.
Врач рекомендует отказаться от кофеина, алкоголя, бань и саун. Нужно исключить изнурительные физические нагрузки, заменив на более легкую зарядку или плавание. При «барическом дне» также важно соблюдать нормальный режим сна и питания. Последнее желательно подкорректировать, исключив слишком соленую и сладкую пищу.
Уланкина отметила, что в рационе должны быть яблоки, оливковое масло, зелень, авокадо, орехи и разные овощи. При серьезном ухудшении состояния нужно обращаться к врачу.
Ранее сообщалось, что врач-токсиколог перечислил самые полезные овощи и фрукты.