Поможет при аллергии и воспалениях — вот, что нужно добавить в рацион при атопическом дерматите
Не секрет, что при аллергии врачи зачастую прописывают строгую диету. Обычно такой режим питания подразумевает ряд запретов. Но оказывается важно не только исключить некоторые продукты из рациона, но и добавить полезные вещества.
«В случая аллергических заболеваний кожи, например, при атопическом дерматите очень хорошо зарекомендовала себя клетчатка. Продукты, богатые пищевыми волокнами, помогут уменьшить воспаления кожи и защитить от других аллергических симптомов», — рассказывает аллерголог-иммунолог Рустам Жданов.
Это происходит благодаря процессу ферментация пищевых волокон в кишечнике, который становится естественным барьером для аллергенов. Употребление клетчатки может быть профилактикой не только к кожной аллергии, но и другим видам аллергии. Ведь именно поражение кожного покрова приводит к другим аллергическим расстройствам.
«Диета с высоким содержанием клетчатки помогает не только вырабатывать защитные ферменты в кишечнике, но и приводит к укреплению рогового слоя после повторного воздействия аллергена», — заключил врач.
Ранее мы рассказывали, какая ягода особенно полезна для мозга.