Поможет при аллергии и воспалениях — вот, что нужно добавить в рацион при атопическом дерматите
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80LzIzNDUzNm43NjU0My5qcGc.webp)
Фото: [freepik.com]
Не секрет, что при аллергии врачи зачастую прописывают строгую диету. Обычно такой режим питания подразумевает ряд запретов. Но оказывается важно не только исключить некоторые продукты из рациона, но и добавить полезные вещества.
«В случая аллергических заболеваний кожи, например, при атопическом дерматите очень хорошо зарекомендовала себя клетчатка. Продукты, богатые пищевыми волокнами, помогут уменьшить воспаления кожи и защитить от других аллергических симптомов», — рассказывает аллерголог-иммунолог Рустам Жданов.
Это происходит благодаря процессу ферментация пищевых волокон в кишечнике, который становится естественным барьером для аллергенов. Употребление клетчатки может быть профилактикой не только к кожной аллергии, но и другим видам аллергии. Ведь именно поражение кожного покрова приводит к другим аллергическим расстройствам.
«Диета с высоким содержанием клетчатки помогает не только вырабатывать защитные ферменты в кишечнике, но и приводит к укреплению рогового слоя после повторного воздействия аллергена», — заключил врач.
Ранее мы рассказывали, какая ягода особенно полезна для мозга.