Трихолог Куликова рассказала, какие привычки виноваты в ранней седине
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80LzI0MzU2azR1M3RzLmpwZw.webp)
Фото: [freepik.com]
С возрастом волосы седеют у всех, но порой голова покрывается серебром раньше ожидаемого. Иногда в этом виновата генетика, но и мы сами лишаем наши волосы цвета. Чтобы затормозить поседение, нужно избавиться от некоторых привычек.
Каждый из нас в состоянии отсрочить появление первых седых волос. Все дело в здоровом образе жизни и отсутствии вредных привычек. Если вы не готовы стать образцом для подражания, обратите внимание хотя бы на несколько ключевых факторов.
«Ранняя седина часто говорит о высоком уровне стресса в жизни человека, а также о его неумении с ним справляться. Помочь могут прогулки на свежем воздухе и физическая активность, а также медитация и качественный сон», — рассказывает врач-трихолог Милена Куликова.
Кроме того, спровоцировать раннюю седину может курение и недостаток витаминов. В последнем случае важно обратиться к врачу и сдать необходимые анализы, чтобы выяснить, каких витаминов и микроэлементов не хватает. А также придерживаться более сбалансированного рациона.
«Ранняя седина еще может быть признаком заболеваний щитовидной железы и других недугов. Выявить их вовремя и вылечить без последствий помогают плановые осмотры», — заключила эксперт.
Ранее трихолог поделилась простыми, но эффективными советами по уходу за волосами.