Врач Лебедева поделилась безопасными методами избавления от запоров
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80LzJlcTJlcnEyZV9VbHVZMHc2LmpwZw.webp)
Фото: [freepik.com]
Эта деликатная проблема знакома многим. Запоры не только серьезно мешают жить, но и по-настоящему вредят здоровью. Однако далеко не все методы борьбы с ними хороши. Как быть, рассказала известный врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева в своих соцсетях.
В результате запоров ухудшается не только самочувствие. Данная проблема приводит к воспалениям и проблемам с кожей и серьезно повышает риск развития колоректального рака. Столкнувшись с проблемой запоров на постоянной основе, важно сразу же обратиться к врачу.
«Никаких клизм и слабительных годами. Я за щадящие методы, комплексный подход и реальную помощь организму. Первое, что нужно сделать при запорах — понять причину. Второе — ее устранить и помочь кишечнику работать, как положено», — акцентирует врач.
Причины могут быть самые разные. Зачастую необходимо наладить работу щитовидной железы. Проблема может быть и в толстом кишечнике или грибковых поражений кишечника. Кроме того, важно убедиться в здоровье печени и желчного пузыря и избавиться от гельминтозов. Но и это еще не все.
«Меняем образ жизни — налаживание режима питания, соблюдение водного режима, физическая активность, укрепление мышц тазового дна», — заключила эксперт.
Ранее мы рассказывали, как похудеть с помощью правильного завтрака.