Врач Румянцева рассказала, почему дышать ртом во сне опасно для здоровья
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy81L3o5ODA5N2dzY2gucG5n.webp)
Фото: [freepik.com]
Одна из самых распространенных причин некачественного сна – проблемы с дыханием. В частности, открытый во сне рот и постоянное ротовое дыхание. Эта проблема не только лишает нас отдыха, но и негативно сказывается на состоянии организма в целом.
Дыхание ртом во время сна – следствие недостатка кислорода из-за различных проблем с дыхательными путями. Этот способ несет в себе опасность для ротовой полости и может спровоцировать другие глубокие заболевания, например, диабет.
«Причиной ротового дыхания может стать заложенный нос или слишком расслабленная челюсть. Проблема в том, что из-за этого во рту пересыхает слюна, которая должна сохранять микрофлору и уничтожать бактерии, вызывающие кариес», – объясняет корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня» врач-терапевт Валерия Румянцева.
Эксперт уточняет, что поэтому у человека с такой проблемой утром сильный запах изо рта, а со временем развивается кариес и зубной камень. Среди последствий также больное горло, частое першение по утрам, которое проходит с первыми глотками теплого напитка. Связано это также с отсутствием «смазывающего материала».
«Эту проблему необходимо лечить, рекомендую не затягивать с визитом к врачу. При заложенности носа назначаются назальные спреи, а в остальных случаях помогает ортодонтическое лечение: капы, ленты и резинки», – заключила эксперт.
Ранее мы рассказывали, что делать тем, кто постоянно не высыпается.