Врач Стрельников рассказал, кому березовый сок пойдет на пользу, а кому будет противопоказан
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80L2JlcmV6YS1zb2suanBn.webp)
Фото: [freepik.com]
В детстве многие из нас любили березовый сок. Действительно, сложно представить более вкусное и при этом необычное лакомство. А теперь мы знаем, что такой сок еще и весьма полезен для здоровья. Но не всем.
«Не верьте, если вам обещают исцеление с помощью березового сока. Но его пользу отрицать нельзя: он содержит аминокислоты, витамины C и группы B, марганец и цинк. А также гликозиды, обладающие мочегонным, обезболивающим и даже противовоспалительным эффектами», — рассказывает врач-нутрициолог Кирилл Стрельников.
Хотя полезные вещества в березовом соке содержатся в небольшой концентрации, его употребление хорошо скажется на пищеварении, поможет укрепить иммунитет и сердечно-сосудистую систему. А женщины наверняка оценят, какой молодой и красивой благодаря березовому соку становится кожа.
«А еще березовый сок низкокалорийный и хорошо утоляет жажду. Но важно понимать, что речь идет только о натуральном соке без каких-либо добавок», — акцентирует эксперт.
Также стоит помнить, что данный напиток может вызвать аллергическую реакцию. Около половины людей, страдающих от аллергии на пыльцу деревьев, столкнутся с реакцией и на березовый сок. Осторожней нужно быть и тем, у кого есть проблемы с печенью. Ведь березовый сок – источник марганца, а ослабленная печень плохо выводит его из организма.
Ранее мы рассказывали о пользе и вреде апельсинового сока.