Нутрициолог перечислила признаки передозировки кофе

Чрезмерное употребление любимого многими кофе может привести к передозировке кофеином. Диетолог-нутрициолог рассказала, к каким последствиям это может привести и как распознать переизбыток напитка. Об этом сообщает сайт aif.ru.

Отмечается, что передозировка кофеином может произойти, если человек употребляет свыше трех чашек кофе в день, а также выпивает менее двух обязательных литров воды в день, также имеются различные заболевания, например, сердечно-сосудистые патологии, заболевания крови панические атаки, заменяет завтрак большим объемом кофе, наблюдается наличие хронического стресса, различных нарушений сна.

По словам специалиста, кофе полезен при соблюдении меры.

Она отметила, что при чрезмерном употреблении кофе через полчаса может появится ощущение жара во всем теле, приливы, гиперемия, учащение сердцебиения, головокружение.