Популярный телетерапевт напомнил про крайнюю важность витамина С

Он принимает участие в выработке коллагена, необходимого для производства полноценной хрящевой ткани. А еще он снижает вероятность сезонной простуды, и даже снижает вероятность появления онкологии.

Про симптомы дефицита этого витамина знали еще наши предки. Эту болезнь назвали цингой. Сначала на коже у человека проявляется сыпь, затем на этих же участках возникают кровоизлияния. После этого начинает появляться кровь из десен.

Известный теледоктор Александр Мясников рассказал, как проще и дешевле всего запастись витамином С для его регулярного приема. Источником вещества лучше всего служат ягоды шиповника, которые очень распространены на территории России.